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Mes: octubre 2017

“LAS CARICIAS SON TAN IMPORTANTES COMO LA COMIDA O LA BEBIDA”
“LAS CARICIAS SON TAN IMPORTANTES COMO LA COMIDA O LA BEBIDA”

En nuestra semana del afecto y prevención abuso y maltrato, nuestros querubines quieren enseñarte la importancia de las caricias y el buen trato.

En el Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, el psicólogo Claude Steiner, invita a las personas a acariciarse, con el tacto y con las palabras y a expresar sus sentimientos sin miedo para ser felices.

Para esto, es necesario identificar qué emoción sentimos en cada momento -rabia, amor, tristeza, miedo, alegría-,  además de conocer su intensidad y su causa, porque estas siempre tiene una razón.

Es importante aprender a controlarlas de forma que tengan efectos positivos, incluso si son emociones negativas, para que nos beneficien no solo a nosotros sino también a las personas a nuestro alrededor.Si entendemos las emociones propias y también las ajenas generaremos empatia.

A continuación 4 puntos importantes para  tener en cuenta:

Las Caricias:El apetito de caricias es igual que el de comida, lo tenemos y no lo podemos cambiar. Si no comes, vas a morir de hambre. Si no tienes bastantes caricias, te vas a deprimir e incluso puedes morir de depresión. Las caricias son tan necesarias como la comida y la bebida.

Las Emociones son  universales:Todo el mundo tiene emociones y son las mismas, pero en ciertas culturas se enfatizan unas sobre otras. Hay países donde la gente es más amorosa, otros donde la gente tiene miedo, donde la gente odia…. Otra cosa es la forma de expresarlas, y eso sí que puede variar mucho.

La educación emocional:Los maestros pueden tener mucha influencia, en el sentido de que pueden enfatizar las emociones que tienen los niños y animarles a expresarlas. El problema es que si en casa reciben la educación contraria, no sirve de nada. Por eso hay que educar emocionalmente a los niños, pero también a los adultos.

La inteligencia emocional:Cada vez hay un entorno más acogedor para permitir a las personas que expresen sus emociones, aunque sean difíciles, como la tristeza, el miedo o el amor, que también es una emoción muy difícil de expresar.

contribuyamos en el  desarollo emocional del niño ayudándole a entender y expresar sus emociones como una valiosa herramientas que le permita lograr relaciones interpersonales sanas.

TOMADO DE: Psicoterapia Holística

ADAPTADO POR: Comunicaciones / Psicología Querubines